Gravity Fly Fitness

O treino que
te vai fazer voar!

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Transforma. Liberta. Voa!

Contamos com um espaço único, pensado para transmitir liberdade, superação e equilíbrio, onde cada movimento é uma oportunidade para ultrapassar os teus limites. O nosso lema é claro e motivador: Voa!

Mais do que um simples estúdio de fitness, apresentamos um ambiente acolhedor, onde podes relaxar, libertar- te do stress diário e alcançar uma verdadeira sensação de bem-estar. Aqui, os teus medos ficam para trás e podes ser verdadeiramente quem é, enquanto desfrutas de cada momento e do progresso a cada treino.

Bungee Fly

O treino fortalece os músculos e reduz o impacto das articulações com o chão, gerando alto gasto calórico. Também é um ótimo exercício cardiovascular, com movimentos intensos e aeróbicos que fortalecem o coração e os pulmões com o tempo. A aula é dinâmica e divertida, mistura acrobacias com dança e ainda trabalha a zona abdominal.

Kangoo Jumps

O treino proporciona amortecimento de impacto com o solo de até 80%, além de melhorar o sistema linfático e reduzir a celulite. Trata-se de um treino aeróbico que também contribui para a melhoria da postura corporal e redução do stress, sendo seguro e de fácil adaptação.

Yoga

Prática milenar que combina posturas físicas, respiração controlada e meditação, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente, redução do stress e aumento da flexibilidade, força e bem-estar.

Fly Yoga

Uma prática inovadora que combina o yoga tradicional com acrobacias no ar, utilizando um tecido suspenso para melhorar flexibilidade, força e equilíbrio, proporcionando uma experiência única de liberdade e relaxamento.

Acro Chair

Acro Chair é uma modalidade acrobática que utiliza cadeiras como suporte para desenvolver equilíbrio, força e flexibilidade. Muito usada em performances e treino físico, exige coordenação e controlo corporal.

Defesa Pessoal

Na defesa pessoal, vai aprender movimentos essenciais para reações rápidas, esquivas eficazes e maior domínio do corpo em situações de risco. Além disso, fortalece o core, contribuindo para movimentos defensivos mais precisos e eficientes.

Planos de Treinos

Plano Essencial - 4x/mês
Plano Equilibrio - 8x/mês
Plano Evolução - 12x/mês
Plano Unlimited - Livre

Packs de Aulas

Pack 5 Aulas*

*com a duração de 45 dias

Pack 10 Aulas*

*com a duração de 60 dias

Existem aulas avulso de cada modalidade.

Sabias que podes ter aulas privadas de Bungee Fly, Kangoo Jumps e Fly Yoga?

Fala com a nossa equipa e descobre tudo!

Flexibilidade e Mobilidade

Através de exercícios como o yoga ou alongamentos, o fitness melhora a flexibilidade, o que ajuda na redução de tensões musculares e melhora a amplitude de movimento das articulações.

Saúde Cardiovascular

O exercício regular fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares, aumentando a longevidade e a qualidade de vida

Aumenta a Energia e Bem-estar

A prática de atividade física aumenta os níveis de energia, melhora o humor e combate a ansiedade e depressão, proporcionando uma sensação geral de bem-estar.

Fortalece Músculos e Ossos

O fitness contribui para o aumento da força muscular e da densidade óssea, prevenindo lesões e melhorando a postura e a mobilidade.

Ajuda no Controle de Peso

O exercício físico regular acelera o metabolismo, promove a queima de calorias e é fundamental para manter um peso saudável e sustentável, prevenindo a obesidade e suas complicações.

Descobre o poder do movimento no ar.
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O treino quete vai fazer voar!